الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ وكيفيه

زائر

[size=21][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

1- الجلد الجاف و خصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد و تزداد مع الجو
الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف و الجفاف من النقط الهامة
في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات و الجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو
مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا .
2- زيادة الوزن و ضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن
الزائد هام جدا في العلاج و الوقاية وتجنب تجدد المشكلة .
3- الحذاء المفتوح من الخلف وهى نقطة منتشرة اكسر في النساء لذللك تجنبها مهم جدا انثناء العلاج
لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف .
4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة و زيادة الضغط على تلك الأجزاء من
القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن .

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الحامض أي الذي زادت
حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته و المسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج
القرني للقدم .
1- أرفع القدمين من الماء وانحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداةقطع قد
تؤدي إلى تجرثم القدمين كما قلت سابقاأعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهم ثم خذ الزائد
من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما
يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين .
2-أدهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم .
3-أختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض .
4-لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم .
5- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت .
6- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.
7- أخسر وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.
8- أشرب الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد
البدني؛ لترطيب الجلد عاما.
9- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة
الخشنة.
10- أدهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع
جفافهما.
11- أستخدم كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم .
[/size][/b]

بارك الله فيك جازاك الله الخير

والله الوالدة كانت تعاني من هذا المرض ولكن الحمد لله شفيت بعد ان قامت بوضع شيئ من زيت الزيتون او شيء مثل ذلك

المهم الآلام عاودتها ولكن النصائح التي تنصحين بها لا اظن انها تتوافق وامي لأنها تريد ان تسمن ولا تريد ان تنقص في الوزن

بارك الله فيك على كل حال

وجازاك الله كل ماتتمنين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» خوف الأطفال .. الأسباب والعلاج
» الأسباب التي يتسلط بها شياطين الجن على المسلمين
» اقطف الوردة التى تحب